Добрый день, друзья!
Осталось всего несколько дней до Нового 2014 года!
С каким настроением Вы его встречаете? Что удалось? Что не получилось?
Очень важно перед тем, как задумывать новые дела, проанализировать уходящий год и понять, какие моменты надо изменить, чтобы не совершать старых ошибок. Как говорят, не наступать на те же грабли. Возможно Вам придется научиться чему-то новому, приобрести новые навыки, чтобы Ваша жизнь стала той, к которой вы стремитесь. Не бойтесь перемен, бойтесь болота.
Как говорят японцы, если у Вас нет трудностей, купите их за деньги. Ведь успешно преодолевая их, Вы учитесь чему-то новому, становитесь мудрее и ценнее, а значит другие перемены уже не так будут страшны для Вас.А значит и жизнь не будет казаться наказанием, а увлекательным путешествием с разными аттракционами.
И еще возьмите на вооружение - кризис - это новые возможности. Если Вы уперлись в какую-то , как Вам кажется неразрешимую проблему, значит Вы уперлись в свои ментальные границы привычного восприятия мира и Вам пора изменить на что-то взгляды и установки.Так Вы будете расти и прогрессировать.
Искренне желаю Вам всяческих успехов и Счастья!
Добрый день,друзья!
Цели поставлены. Что дальше?
Их должно хватить на 1 год, в ходе выполнения возможно потребуется их корректировка.Это нормально. Ведь у Вас нет опыта достижения целей. Главное здесь, что Вы начнете двигаться вперед.
Итак, цель №1. Поиск врача.
Подумайте, есть ли среди Ваших друзей,знакомых такие врачи.Если есть - проще. Нет-придется уделить этому больше времени. Например - 1 месяц. Ставя цель в 1 месяц, дальше разбиваете ее по неделям и дням. На обзвон знакомых и друзей - 1 неделя. На выбор врача или клиники - 1 неделя. На визит туда - 1 неделя.На окончательный выбор и 1-й визит - 1 неделя.Итого- 4 недели. 02 января я звоню 10 знакомым , поздравляю с Новым годом и узнаю есть ли у них такие связи. 03 января другим 10 знакомым и так по всем. В конце недели поводите итоги, что удалось. Дали Вам нужную информацию с телефонами врачей, клиник, консультантов, звоните дальше и планируете следующие дела.
В таком алгоритме Вы переходите от цели к цели.
В процессе решения вопроса будут возникать попутные вопросы и здесь важно придерживаться своего составленного графика, не затягивать их по лени или нерешительности. Очень часто по этой причине мы годами не можем выбраться из простейших проблем.
Спланировав так все цели по всем сферам, у Вас получится такой график дат и дел.Для этого основные даты вносите в ежедневник,чтобы Вы могли себя контролировать и ничего не пропустили за текущими делами.
Главное здесь - принять решение - вести дела по ежедневнику,так как без привычки может появиться ощущение,что все это несерьезно.Однако, проявив настойчивость, Вы почувствуете в конце года, как стали увереннее в себе, жизнь стала улыбаться Вам чаще и стала более счастливой, что ли. Это и мой личный опыт.
Подведение итогов и планирование следующего года необходимо сделать до 23 декабря, дня зимнего солнцестояния, тогда даже звезды будут помогать нам.
Это как либо ужинать за 2-3 часа перед сном или наесться и лечь спать.Вроде что такого, и так ,и этак утолил голод.
Ан нет.И еще один довод. Влияние луны на садово-огороднические работы сегодня уже никто не отрицает. Все живое на планете Земля - часть макрокосма, Вселенной и она влияет на нас. В запасе будет еще 2 дня, 23 и 24 декабря, когда продолжительность дня не будет меняться, но это оставьте на крайний случай, ведь как известно откладывать до последнего - последнее дело.
Если Вы пропустили эти сроки, то подводить итоги и планировать дальше все же лучше,чем жить бесцельно, как мотылек на ветру.
Напоследок скажу - в одиночку,без привычки и навыка это делать получается только у 2% людей. Лучше найти такое окружение, которое будет добиваться похожих изменений в жизни,а также наставника, что поможет сократить время для достижения ваших целей. Ведь оно - невосполняемый ресурс.
Если же такой возможности нет - начинайте сами.И окружайте себя такими же людьми.Со временем Вы найдете тех, кто Вам нужен.Помните - за Вас Вашу жизнь никто не проживет, а значит больше всего усилий в ней придется приложить Вам.
Удачи! Я желаю Вам счастья!
Добрый день, друзья!
На одном примере рассмотрим алгоритм подведения итогов и постановки цели на следующий год.
Например, хуже всего у меня обстоят дела со здоровьем.Я оцениваю его на 3.Часто болит голова,быстро устаю,плохо работает кишечник,плохое настроение,все раздражает.
Чтобы хотелось? По крайней мере, избавиться от головных болей,повысить работоспособность,устранить запоры,найти какой -то стимул в жизни.
С чего начать? Состояние здоровья зависит от многих факторов,но в большей степени это образ жизни - режим дня, питание, вредные привычки.Это 60-70% нашего здоровья.
Поправите 70%, считайте справились с проблемой.
И тогда :
1.Найти специалиста.
Рекомендую нутрициолога или натуропата - специалиста, восстанавливающего здоровье , главным образом, без таблеток.
Здесь я знаю 2-х королев - Традиционная Китайская Медицина (ТКМ или восточная медицина) и Аюрведа .Обе являются философиями, лечат не только тело,но и душу.У них свои подходы, которые в общем сводятся к одному - здоровье начинается с осознания, кто я. ТКМ - это Китай (Тибет),
Аюрведа сейчас сохранилась, в основном, в Индии, но когда - то была достоянием наших предков (славян).Также как сейчас, например, Россия является преемницей православия.
Также есть врачи, работающие в нашей обычной системе здравоохранения, которые понимают, что фармакология это тушение пожара, а не условия, когда этот пожар становится практически невозможен. И они наряду с фармакологией включают в лечение пациента немедикаментозные средства - физкультура, танцы, ароматерапия, травы, солнечные ванны, курорты, правила питания и т.д. И такое направление называется интегральной медициной. Но в существующей системе это делать сложно. Это Вам информация к размышлению. Поэтому важно найти настоящего спеца.
2.Обследование всех проблемных мест.
Найденный спец расскажет ,что обследовать и даже где.
3.Прийти опять к спецу и он распишет программу.Часто с продукцией, которая эффективна.
4.После прохождения программы повторно сдать анализы.
5.Для профилактики завести правильные привычки питания.
А они тоже потребуют времени и ваших усилий, возможно других специалистов.
Продолжение следует!
Удачи! Я желаю Вам счастья!
Добрый вечер, друзья!
Итак, наступило время подведения итогов и планирования следующего года. Для тех, кому это надо , разумеется. Если Вы этого раньше не делали, то я хотела бы поделиться алгоритмом этого занятия,так как здесь тоже есть свои секретики.
Чтобы Ваша жизнь в полной мере Вас удовлетворяла, необходимо развиваться в разных сферах жизни. И разные авторы трактуют по-своему эти сферы жизни, но неизменны и глобальны 5:
Здоровье,
финансы,
семья или отношения,
развитие или обучение,
хобби и отдых.
Каждая из них очень важна и они взаимосвязаны.Не будет здоровья ,не будет ничего в вашей жизни, не будет денег, Вы не сможете удовлетворить свои даже самые простые потребности, не будет семьи и достигать успехов для себя не будет желания,не будет отдыха, Вы превратитесь в робота, не сможете ощутить полноту жизни,ее краски,не сможете выразить все свои таланты, которыми наградил Вас создатель.
С чего начать?Начните с самого острого для Вас.Если плохо со здоровьем - начните с него. Если распадается семья - начните с отношений. Нет денег - займитесь ими. Ну Вы поняли.
- Расположите их все по мере состояния дел для себя в порядке значимости.
- Оцените по 10 бальной шкале положение дел в каждой сфере.
- Напишите,что бы Вы хотели иметь в каждой из этих сфер в следующем году.
- Что Вам для этого необходимо сделать.
Прописав по такой схеме свою жизнь , Вы по сути наметите свои цели на следующий год.
А дальше необходимо спланировать их и завести ежедневник для контроля и поощрения себя .
В следующей статье я на конкретном примере покажу, как это делать. А на сегодня все.
Удачи! Я желаю Вам счастья!
Добрый день, друзья!
Незаметно пролетела неделя, а с ней закончилась осень.Начало зимы в Санкт-Петербурге было отмечено снежком.Совсем неплохо. Ведь это хорошо, когда зима- это зима, весна похожа на весну и т.д. Ощущаешь правильный порядок вещей в природе и от этого стабильность в себе, ведь мы - ее дети.
Как положено, в конце года принято подводить его итоги и планировать следующий год. И , конечно, это делается заранее, хотя бы за месяц, то есть сейчас, пока еще спираль декабря не закружила со стремительной силой. Не успеешь оглянуться, а на календаре - 31 декабря.
Если у Вас нет опыта постановки целей, но Вы понимаете их необходимость, начните анализировать свою жизнь по 5 сегментам: здоровье,финансы и карьера,отношения,хобби и отдых.Оцените что имеете по 10-балльной шкале,что хотели бы иметь и какие у Вас есть возможности для этого.
Если Вы один в поле воин, то надо искать свое окружение, так как тяжело свернуть с привычной колеи, где все устоялось и связаны рамками привычного, а понимаете, что надо что-то менять. К примеру я пойду 14 декабря на ежегодное мероприятие, которое устраивает Всеволод Татаринов, легендарный бизнес-тренер, помогающий людям менять свои жизни к лучшему.
На таком мероприятии я уже третий раз, обучаясь у него моя жизнь начала реально меняться и , в первую очередь я поменяла окружение, что придало мне уверенности в себе, увеличилась личная сила, я стала работать так, как я считаю нужным и стала создавать свое окружение.Раньше я и подумать о таком не могла. Не представляла. Ведь чтобы идти самостоятельно, необходимо иметь ясность в голове,четкую стратегию и пути решения своих задач.
Обучаясь у Всеволода, я приобрела такие знания и теперь создаю свое окружение,так как занимаюсь млм- бизнесом и в данный момент его расширяю.
Вы можете тоже быть на мероприятии Всеволода, еще будут анонсы.Следите за новостями на моем блоге,я выложу эту информацию, когда она появится.
Всем удачи!
